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Personal Training

整体とトレーニングを掛け合わせた

効率的で最短で身体の状態を良くするパーソナルトレーニング

身体の不調を含む疼痛改善や姿勢改善、ボディメイクを提供します

ただ運動するだけでなく動きやすくする

​不調がなく 自由な身体 を目指します

パーソナルトレーニング風景

​パーソナルトレーニング

「筋トレをさせないパーソナルトレーニング」

身体の機能が低下している状態でのトレーニングは

​怪我をする恐れがあります

慢性的な痛み、凝り、姿勢不良、可動域制限がある

場合は必ず改善してからトレーニングします

脳機能・神経・皮膚感覚を活性化し

本来あるべき身体の動きを取り戻します

​事前に用意されたプログラムは一切なく

​毎回、身体の状態に合わせて

適切なトレーニングをします

​不調改善

胸椎回旋可動域改善

​身体の状態を評価し動かしにくい箇所や

痛みがある部分に対して改善を促します

一般の方で動かしにくい場所がある状態で

高重量の筋力トレーニングをしてしまうと

怪我をしてしまうリスクが上昇します

実際に

・過去に自己流のトレーニングによって

・他のパーソナルジムに通っている中で

身体を痛めてしまったケースは多々あります

トレーニング可能な状態に近づけてから​行います

体験(パーソナルトレーニング)

予約可能日を確認し、都合のよい時間帯で予約してください。

—​ 3周年記念キャンペーン —

パーソナルトレーニング初めての方または経験者

体験無料 入会金無料 27500円お得!

 

現在他のパーソナルジムに通っている方

パーソナルトレーニング3回無料体験 26400円お得!

2025/2/1~3/31までの期間中にご来店いただけた方が対象です​

​ご希望の方は下のカレンダーよりご予約をお願いいたします

​動作改善

動かしにくい状態から動かしやすい状態に上書きをします

可動域が狭い状態、痛みがある状態でトレーニングをしても

脳は、その可動域、その痛みがある状態で動作を覚えます

整体等で一時的に動かしやすい状態にし

その状態での動作の反復練習をすることで

脳が学習し良い状態での可動域・動作が習慣化します

日常的な姿勢や動作は意識的に作られるのではなく

無意識的に作られています

常日頃の動作、姿勢がそのまま反映されています

良い状態の動作を繰り返し行うことで

​姿勢・動作が創られます

M-KI Personalロゴ

​Information

M-KI Personal Official Web

〒252-0143

神奈川県相模原市緑区橋本2−24−24 ic studio 1F

TEL:080-4944-8443
Mail:no.0hawk@gmail.com

Open:10:00~22:00

Official LINE:@m_ki9607
parking:3spaces

セミパーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニング風景

複数人でのトレーニングが可能です

ご家族や友人などのご利用となります

複数人同時のトレーニングとなりますが

トレーニングメニューはそれぞれで異なります

お客様ひとりひとりに合わせたメニューの提供をさせていただきます

身体能力の差などは気にせずトレーニングが行えます

※原則女性のみのご利用となります

​※ご家族やカップルであれば男性利用も可能です

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