デスクワークが多い方にとって、 長時間の座り姿勢  は避けられません。しかし、座り方次第で 姿勢が悪くなり、腰痛や肩こり、首の痛みなど多くの不調  を引き起こす可能性があります。 「気づけば猫背になっている…」 「腰や肩が常に痛い…」 と感じている方は、...

「第一印象は数秒で決まる」と言われています。 初めて会う人に与える印象は 見た目が55%、話し方が38%、言葉が7%  という研究結果もあるほど、 外見や立ち振る舞いが相手に与える影響は大きい  ものです。 その中でも、 「姿勢」  は...

近年、 スマホやゲームの普及、長時間の座り姿勢  によって、子どもの姿勢が悪くなっていることが問題視されています。 「背中が丸まっている…」 「立ち姿が猫背気味…」 と気になる方も多いのではないでしょうか？ 子どもの成長期における姿勢は、...

「最近なんだか気分が落ち込む…」「ストレスを感じやすくなった気がする」こうした悩みを抱えている方は、 姿勢の見直し  が必要かもしれません。 姿勢は 体の健康だけでなく、メンタルにも大きな影響  を与えます。特に 猫背やストレートネックのような悪い姿勢が、ストレスを増幅させ...

「気づいたら背中が丸まっている…」「昔より姿勢が悪くなった気がする…」こうした悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 猫背は見た目の問題だけでなく、 健康面にも大きな悪影響  を与えます。姿勢が悪い状態を放置すると、...

スマホが手放せない現代社会。私たちの日常に欠かせないスマートフォンですが、長時間使用することで 「スマホ首（ストレートネック）」  という現代病とも言える健康問題を引き起こしています。 スマホ首は、首や肩のこり、頭痛、集中力の低下など多くの不調をもたらす原因...